Nie dam się zranić
Czy macie czasami poczucie, bycia zablokowanymi emocjonalnie? Czujecie się zamknięci w samym sobie? Czujecie silny opór przed otwarciem się?
W dzieciństwie, często doświadczamy zbyt trudnych jak dla dziecka przeżyć, a wówczas tworzymy swoisty automatyczny mechanizm ochronny np. w postaci zamknięcia się w sobie, nie mówienia i nie komunikowania swoich uczuć, emocji i potrzeb. Działanie tego mechanizmu polega na tym, że nikt inny nic o nas nie wie, a nie znając naszych czułych punktów nie może nas zranić. To złudna ochrona, ale taką wrażliwe dziecko potrafi zastosować, by się chronić. Wiele sposobów radzenia sobie w życiu powstaje właśnie w dzieciństwie. Wnosimy je w dorosłość, zapominając, że można próbować rozmawiać o tym co się czuje, pozwolić sobie na zaufanie innym, czasem zaryzykować otwartość i szczerość. Wszystko jest zmienne, nasze schematyczne zachowania z dzieciństwa możemy zmieniać, sprawić by osiągnęły dojrzałość, ukształtować tak, by sprzyjały naszemu dorosłemu życiu.
Jeśli tylko zechcesz, to już jako dorosła osoba, będziesz decydować o tym, co jest dla Ciebie najlepsze, by chronić siebie i unikać niesprzyjających automatycznych zachowań.
Czy obserwujesz jakiś mechanizm ochronny ze swojego dzieciństwa, który jest ciągle silny, ale niekoniecznie dobrze funkcjonuje w Twoim dorosłym życiu? Jeśli chcesz możemy nad nim popracować razem.
Photo by Warren Wong on Unsplash
